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游泳

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  • 送给初学游泳者的话2014-12-01 16:25:07

      学游泳学的时间并不长,但是挫折倒是不少。分享一些学习中的应当注意的小问题,小技巧。 (仅针对大龄(成年)初学者)。学游泳学的比 [阅读全文]

  • 不要盲目游泳减肥2014-09-16 12:04:13

    众所周知,游泳这项体育项目深受大部分群众热爱。不禁是因为在水中能给人带来十分清凉的感觉,而且这项运动也能够大量消耗身体的脂肪,起到减肥的效果,但是有些人尽管每天都游泳锻...[阅读全文]

  • 游泳的好处与坏处及注意事项2014-09-09 16:13:01

    游泳有时不安全,但只要注意我想就没什么问题了。其中游泳也有许多的好处,我们只是平时并不了解罢了,接下来是游戏的6大好处及注意事项。[阅读全文]

  • 夏天游泳消暑的注意事项2014-05-22 16:44:30

    游泳可以帮助身体散热,使人觉得凉快、舒服以达到消暑的目的,但游泳池往往又是病菌的蕴藏地。泳客可用以下两个方法来检验游泳池是否干净卫生。[阅读全文]

  • 实用常识 游泳时怎样保护眼睛2014-04-09 16:00:38

    夏天快到了,天气越来越炎热,游泳是人们这个时期最喜欢的运动,它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣,但在游泳前后也要注意保护自已的眼睛,下面小编就告诉大家游泳时怎样保护眼睛。 [阅读全文]

  • 如何预防游泳时耳朵进水2014-04-09 15:55:19

    游泳的时候耳朵很容易进水,那么我们在游泳的时候如何预防耳朵进水呢?下面是小编为大家总结的几个方法,希望能帮助到大家。 [阅读全文]

  • 游泳需要注意的事项2014-04-09 15:51:23

    游泳运动能量付出多、消耗大,若运动速度相同,完成同样一组动作。要比陆地上多付出6倍的力量。同时水对热量的传导速度是空气的26倍,在相同温度下,人在水里的热能消耗是陆地上的20...[阅读全文]

  • 安全游泳 姿势重要2014-04-09 15:44:09

    天气越来越热,人们开始进行游泳锻炼,游泳对我们的身体有很多好处,但在游泳的同时我们也需要注意安全,安全游泳,姿势很重要。 [阅读全文]

  • 怎样预防游泳腿抽筋2014-04-09 15:43:33

    游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍,而且还不能活动。如不及时施救,常常因之发生溺水事故。因此,接下来我们就来看看怎样预防游泳腿抽筋。 [阅读全文]

  • 浅谈游泳对人体的锻炼价值2014-04-09 15:30:30

    我们都知道游泳对身体好,但有哪些具体的好处呢?很多人对这个问题都是一知半解,因此下面我们浅谈游泳对人体的锻炼价值。 [阅读全文]

  • 夏季游泳要小心 这16种情况别游2014-04-09 15:18:04

    夏天快到了,天气越来越热,游泳就是一个很好的运动项目,它是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌。下面我们就来看看哪16种情况别游泳: [阅读全文]

  • 游泳不同姿势锻炼不同部位2013-10-15 16:01:30

    大家都知道游泳能塑造很好的身形,尤其是夏天,很多的减肥朋友都会选择游泳这一种运动方式来瘦身,但是大家都是在盲目地只是在游泳吗?今天小编告诉大家,其实泳姿不同锻炼的身体部位...[阅读全文]

  • 冬泳健身有讲究 注意补充糖分保持能量2012-12-06 13:52:26

    冬泳健身有讲究 注意补充糖分保持能量[阅读全文]

  • 溺水后,先抬高下巴2012-10-08 16:25:05

    6月1日至21日,北京120急救中心接到溺水呼叫9起共10人,90%发生在水库、护城河等非正规游泳场所。时值暑期,家长一定要加强看管,教育孩子到正规的游泳馆游泳。[阅读全文]

  • 秋后游野泳容易伤身!2012-10-08 16:24:06

    立秋后的天气似乎并没有凉爽多少,特别是近几天来的气候连续高温闷热,于是很多人还跟三伏天里一样贪凉,到露天的泳池里游泳。积水潭中医科李大夫说,立秋后的天气明显有别于夏季,露...[阅读全文]

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